Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 29,58g | Prot: 96,31g | Hh: 251,93g.
Aamiainen: Chio Палочки Соленые, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Smart Хлеб Ржаной, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Магнит Слива, Чечевица Вареная, Голубцы с Фаршем Индейки, Суп Фасолевый с Овощами. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Naturino Леденец, Окей Груша Форель, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Красное Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|