Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2358 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 136,40g | Hh: 222,74g.
Aamiainen: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, McDonald's Batata Rústica , McDonald's Big Tasty Chicken Bacon. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|