Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 104,69g | Prot: 73,72g | Hh: 56,34g.
Lounas: 올리브기름, 대추토마토, 루어팍 무염버터, 스크램블드 에그, 아스파라거스, 해키키 키토 훈제연어 오픈 샌드위치. Päivällinen: 소갈비살, 오이무침, 밥, 해키키 양배추 코코넛 오일구이, 해키키 키토 우삼겹살 국수. Välipalat/Muut: 해키키 코코넛 팻밤 (레시피를 30개로만듬), 냉동 딸기. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|