Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 147,79g | Prot: 72,02g | Hh: 11,34g.
Aamiainen: 방탄커피. Päivällinen: 소갈비살, 해키키 양배추 코코넛 오일구이, 올리브기름, 루어팍 무염버터, 팽이버섯, 부추, 항정살. Välipalat/Muut: 해키키 키토 브라우니, 서울우유 생크림. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|