Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 99,45g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Great Value Steamable Sweet Peas, Sabra Organic Roasted Garlic Hummus, Cheesecake Factory Brown Bread, Fried Egg without Fat. Lounas: Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Sweet Potato . Päivällinen: Great Value Half & Half, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|