Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 57,50g | Hh: 139,45g.
Aamiainen: Farine de Sarrasin, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt 0%. Lounas: Auchan Jambon Cru, Haricots Verts, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Yaourt Nature 0%, Lidl Saint Félicien, Auchan Biscottes, Pâtes (Cuites), Maïs Jaune Doux. Päivällinen: Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Levure (Sulfate d'Aluminium et de Sodium, à Double Effet), Carrefour Yaourt Nature 0%, Oeuf, Connétable Sardine Nature, Biscotte, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt Nature Brassé. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|