Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 138,45g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Weetabix Original, Protein pudding. Lounas: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelsalat. Päivällinen: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Ei, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Cookie Dough. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|