Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 75,82g | Hh: 99,75g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Буре Финский Заварной, Козий Сыр (Полумягкий), Алтайская Сказка Овсяная Крупа Высший Сорт . Lounas: Лук, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Мёд, Глобус Курага Шоколадная, Чернослив, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Болгарский Перец, Лук, Козий Сыр (Полумягкий), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахалин Рыба Брюшки Кеты, Запечённый Палтус с Майонезом , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морковь. Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|