Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 186,62g | Prot: 124,46g | Hh: 19,63g.
Aamiainen: 동원 덴마크 사워크림, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 디종겨자, Spectrum 올리브오일 마요네즈, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 다진 돼지고기, 달걀, Paysan Breton 생크림, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 코다노 체다치즈, 달걀, Volpi 제노아 살라미. Lounas: 이마트트레이더스 에루 고다치즈, 루어팍 가염버터, GS25 감동란, 제니코 폴리 크림치즈컵, Paysan Breton 생크림, 코다노 체다치즈, Volpi 제노아 살라미, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 달걀. Ennen päivällistä: Saputo 스트링치즈. Päivällinen: Paysan Breton 생크림, 코다노 체다치즈, Volpi 제노아 살라미, 코다노 엔젤헤어모짜렐라, 달걀, 방울 토마토, 코스트코 후레쉬 모짜렐라. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|