Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 77,25g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: 토마토, 풀무원 국산 연천콩 두부, 멸치볶음, 풀무원 새콤달콤 유부초밥 (70g), 블루베리, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루. Lounas: 스키피 땅콩버터 크리미, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 천도복숭아, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살, 찐고구마. Päivällinen: 들기름, 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 깻잎, 동원 마일드 참치, 해청정 해조국수, 천도복숭아, 조미김. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|