Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 68,47g | Prot: 70,80g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Ilolay Queso Untable Clásico, Café, Ilolay Queso Untable Clásico, Café, Argentitas Galletas Crackers de Agua. Lounas: Vegetales Salteados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Empanadas de Jamon y Queso. Välipalat/Muut: Pan de Salvado, Café con Leche Descremada, Frutillas, S&P Duraznos . lisää...
|
|
2315 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MalkaVega
|