Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 45,73g | Hh: 101,36g.
Aamiainen: Quaker Oat Cookies, Boiled Egg. Lounas: White Rice, Chicken Vegetable Soup. Päivällinen: Chicken Vegetable Soup, White Rice. Välipalat/Muut: Chocolate Milk, Fried Ripe Banana. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 45 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rowdoh.manaf
|