|
Прогресс замедлился
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 115,61g | Prot: 181,28g | Hh: 22,50g.
Ennen aamiaista: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Aamiaisen jälkeen: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Сыр Чеддер, Fried Egg, ВкусВилл Шпек Сыровяленый, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak. Lounas: ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, California Gold Nutrition Coconut Oil, Морской Котик Печень Трески Натуральная Премиум, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения. Päivällinen: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Välipalat/Muut: Пит-Продукт Сальчичон Экстра, Белая Дача Салат "Аликанте", Пятерочка Шампиньоны, Fitaki Сыр Фета, Horeca Select Сыр Чеддер, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, California Gold Nutrition Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|