Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 8,40g | Prot: 64,17g | Hh: 83,08g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Cantaloupe Melonen. Lounas: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Harzer Harzer Roller. Päivällinen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Ja! Skyr Natur. Välipalat/Muut: Corny Protein Lower Carb Schoko. lisää...
|
|
1697 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 41 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|