|
2500 ккал день 2. -500 гр. сегодня жду М. и всю ночь болело горло( считать сегодня наверное не буду.. будет море чая, мед, молоко...и наверное все.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 55,98g | Hh: 311,01g.
Aamiainen: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. Lounas: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Банан, Лента Спагетти по-Восточному с Овощами. Päivällinen: Суши Шоп Ролл Запеченный с Курицей. Välipalat/Muut: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Кабачковые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|