Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 101,49g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Восточный Гость Рахат Лукум, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Киви, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кабачок. Lounas: Joyco Рахат-Лукум с Фисташкой, Куриное Филе, Janarat Аджика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Päivällinen: Janarat Аджика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Кипрское Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|