|
ОГ 85
ОПГ 72
От 62
Ож 72
Об 94
Левая нога 53
Правая нога 53
Левая рука 25
Правая рука 25
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 50,46g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Магнит Сыр Королевский, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые. Lounas: Виноград, Домашние Гарниры Гречка с Овощами в Томатном Соусе, Горбуша. Päivällinen: Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Банан, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - revinadaria
|