Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2013
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 48,00g | Hh: 197,50g.
Aamiainen: slim fast cap. Lounas: subway baked lays, 6' subway oven chicken. Päivällinen: annie chun's miso. Välipalat/Muut: publix oatmeal cookie, water, crystal light lemonade, weight watchers lemon, nature valley trail mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|