Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 99,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3471 kcal
|
Rasva: 81,58g | Prot: 185,75g | Hh: 499,12g.
Aamiainen: Груша, Мёд, Здоровое Питание Соевое Молоко, Геркулес Монастырский, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, АП Арахисовая Паста Кремовая. Aamiaisen jälkeen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы. Ennen lounasta: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lounas: Баклажан, Calve Соус Сырный, Кабачок, Увелка Перловка, Now Foods Omega-3, Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lounaan jälkeen: Магнит Фасоль Красная Натуральная, Ашан Рис Рубин, Балтимор Чесночный Соус, Calve Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Льняное Масло. Ennen päivällistä: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром. Iltapala: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Рис Янтарь, Яйцо, Красная Цена Горошек Зеленый, Fitstart Хлебцы Гречневые, Мореслав Крабовые Палочки, Льняное Масло. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|