Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 53,47g | Prot: 119,99g | Hh: 179,53g.
Aamiainen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Marmellata Light, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Vivo Meglio Mandorla Drink, Albume d'uovo. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Bonduelle Fagioli Rossi, Pomodori Rossi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Päivällinen: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Bio Seitan al Naturale. Välipalat/Muut: Vivo Meglio Mandorla Drink, Foodspring Whey Protein, Grana Padano Grana Padano. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|