Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 39,62g | Hh: 218,17g.
Aamiainen: Миндаль, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Сливочное Масло, Сыр Российский, Риат Старорусский Хлеб. Lounas: Ашан Галстук с Шоколадом, Овсяное Печенье, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). Päivällinen: Риат Старорусский Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Томатная Паста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nikitina1804
|