Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 56,50g | Hh: 136,69g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Оливковое Масло, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lounas: Красные Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Российский, Хлебпром Хлеб Белый. Päivällinen: Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Колбаса. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexrain2515
|