Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 82,06g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Lounas: Banane, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Irish Land Country Cheddar, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Ei. Välipalat/Muut: Ener Bio Käse-Kürbiskern-Knäcke-Snack, Milfina Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Haferflockenkekse (mit Rosinen). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - braeburna
|