Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 91,64g | Hh: 268,10g.
Aamiainen: Курага, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Русский Хлеб Лаваш, Сыр Тильзитер, Красное Яблоко, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Твердый Сыр Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перловка Отварная. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Лаваш, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, НЕВА Зефир. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|