Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 17,63g | Prot: 47,30g | Hh: 107,57g.
Aamiainen: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Remis Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Greenco Jamur Enoki. Välipalat/Muut: Teh Hijau. lisää...
|
|
208 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brenda.hungan
|