Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3519 kcal
|
Rasva: 92,54g | Prot: 159,42g | Hh: 508,97g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Kohlrabi, Myprotein BCAA, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Zitrone, Eiklar, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Lounas: Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Päivällinen: Kohlrabi, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt, Eiklar, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Elstar, Banane, Nesquik Kakaopulver, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Roggen Knäckebrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Zucchini, REWE Reiswaffel, Kühne Gewürzgurken, Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Zimt, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Aldi Beerenmischung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|