Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 66,32g | Hh: 87,37g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Банан, Сыр Сулугуни, Здорово Слайсы, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Lounas: Курица Вареная, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Valio Сметана 42%, Помидоры, Куриная Печень, Магнит Брокколи, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Крыжовник, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatarskiy.kolobok
|