Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 127,63g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Ironman 32 Protein Bar, Heinz Кетчуп с Горчицей, Красные Помидоры, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Шашлык Куриный. Päivällinen: Heinz Кетчуп с Горчицей, Шашлык из Курицы, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|