Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 10,61g | Prot: 49,53g | Hh: 56,42g.
Aamiainen: Naraya Susu Kedelai, Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nanas, Jeruk. Päivällinen: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|