Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 81,52g | Prot: 53,70g | Hh: 184,98g.
Aamiainen: Butter, Marmelade, Mischkornbrot, Nektarinen. Lounas: Tomatensoße, Bratensoße, Nudeln (Gekocht), Schlagsahne, Mon Café Rührkuchen mit Kirschen, Rind- und Schweinefleischklößchen. Päivällinen: Spiegelei, Weizenbrötchen, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|