Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 82,74g | Hh: 239,23g.
Aamiainen: Крыжовник, Окей Груша Форель, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Smart Хлеб Ржаной, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Капучино, Магнит Морковь Свежая, Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Голубцы с Фаршем Индейки, Гречка Отварная, Суп Фасолевый с Овощами. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сливы, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|