Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 23,78g | Prot: 55,50g | Hh: 124,28g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ayam, Mentimun (Kupas), Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Sawi. Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Siomay. Päivällinen: Tempe, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tomat Merah. Välipalat/Muut: Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|