Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 115,37g | Hh: 102,58g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Голубика, Кофе с Молоком. Lounas: Скумбрия Холодного Копчения, Кабачково-Куриная Запеканка, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Рагу из Баклажанов. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|