Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 66,80g | Hh: 92,92g.
Aamiainen: Окей Желтый Арбуз . Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Салат Овощной, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Драники Овощные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|