Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 59,95g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Viola Творожный Сыр с Лососем. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|