Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 119,26g | Hh: 186,52g.
Aamiainen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Магнит Персик, Дыня, Corny Big Coconut, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Помидоры, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Дыня, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|