Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
139,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 101,49g | Hh: 247,49g.
Aamiainen: Del Monte Fruit & Oats, Coffee. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn. Päivällinen: America's Choice Battered Onion Rings, Cheese Pizza, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. lisää...
|
|
3521 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|