Päiväkirja - doug-4beckie, 07 elo 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
139,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.    Vielä jäljellä: 48,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 07 elokuuta 2019:
2121 kcal Rasva: 82,69g | Prot: 101,49g | Hh: 247,49g.   Aamiainen: Del Monte Fruit & Oats, Coffee. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corn. Päivällinen: America's Choice Battered Onion Rings, Cheese Pizza, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. lisää...
3521 kcal Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,6 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - doug-4beckie


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.