Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 89,53g | Hh: 147,42g.
Aamiainen: Окей Сыр с Голубой Плесенью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Окей Лаваш Армянский, Простоквашино Молоко 1,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Мёд, Ичалки Сыр Диетический 27%, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Lounas: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Окей Лаваш Армянский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Соте из баклажанов. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Окей Форель Подкопченная , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. Välipalat/Muut: Кокосанка, Простоквашино Молоко 1,5%, Кокосанка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinka_banditka
|