Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 58,10g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Yakult Yakult, Tahu Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Keju Parmesan (Parut), Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kerupuk Beras, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Cilok, Telur Balado, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bungaladipa
|