Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2013
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 85,72g | Hh: 172,63g.
Aamiainen: Complete High Protein Replacement Shake, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Tab, Mini Baguette Speciale, Mixed Salad Greens, Italian Salad Dressing, Carrots , Avocados . Päivällinen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Horseradish Sauce, Butro, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Tab, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Scorched Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Low Fat Fruit Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|