Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 80,78g | Hh: 207,42g.
Aamiainen: Aldi Eiweissbrot, Aldi Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Jonagold. Välipalat/Muut: Katjes Yoghurt Gums, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Autofahrt 120 kcal/h - 45 minuuttia, Einkäufe tragen - 15 minuuttia, Kochen - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|