Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 89,84g | Prot: 81,97g | Hh: 294,91g.
Aamiainen: Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе, Кунгурский Мясокомбинат Сосиски Молочные Традиционные. Lounas: Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Чай, Гречка Отварная, Куриное Суфле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Хлеб Венский, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Блины, Чай, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Barilla Макароны Отварные, Овощной салат. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|