Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 55,36g | Prot: 64,73g | Hh: 228,01g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Русский завтрак Каша 4 Злака, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Котлета Рыбная. Päivällinen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Tora Bika Капучино, Миндаль, Груша, Рот Фронт Ромашка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvereva7777
|