|
Снова эта цифра. 0(нулик, нулик, когда же ты будешь вторым?).
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 49,19g | Prot: 45,59g | Hh: 154,94g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Макфа Овсянка , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Зеленый Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладушки Домашнии, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Активия Супер-Фрукты Черника. Välipalat/Muut: Di&Di Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|