Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 117,15g | Hh: 122,81g.
Aamiainen: Дикси Кешью Жареный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яйцо, Bravolli Кускус, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная. Päivällinen: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|