Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 98,99g | Hh: 89,68g.
Aamiainen: Qualitá Nozes sem Casca, Café, Água com Limão. Lounas: Salada de Frutas. Päivällinen: Contra-filé, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Repolho Refogado, Tangerinas, Tomates, Salada de Folhas, Milho, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Kiwi, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Moh_karol
|