Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 130,40g | Hh: 96,29g.
Aamiainen: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Дикси Киви, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Janarat Аджика. Päivällinen: Главпродукт Аджика Кавказская, Шампиньоны, Баклажан, Индилайт Филе Грудки Индейки, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Uni Dan Хрен Столовый, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кипрское Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Зимой и Летом Чёрная Смородина, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ореховая Роща Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|