Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 5,18g | Prot: 65,40g | Hh: 75,41g.
Aamiainen: Plattpfirsich, Heidelbeeren. Lounas: Arla Skyr Vanille. Päivällinen: Ja! Skyr Natur, Salatgurke. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|