Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 94,43g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Добродар, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Овсяная Крупа. Lounas: Миллениум Черный Шоколад 80%, Alesto Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Звенигора Творог 5%, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Агуша Сыр Кисломолочный, Магнит Банан. Päivällinen: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри, Авокадо, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Välipalat/Muut: Просекко, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Помидоры Черри, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|