Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 89,97g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Bockwurst, Metzger Schweinekamm, Bratwurst, Grüne Oliven, Olivenöl, Pellkartoffeln, Schafskäse. Välipalat/Muut: Bitburger Radler. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|